Rencana Kenaikan Cukai Rokok Saat Pandemi Dinilai Tak
Rencana Kenaikan Cukai Rokok Saat Pandemi Dinilai Tak | Rokok Saat

Five Rokok Saat Rituals You Should Know In 3 | Rokok Saat

Posted on

Healthfully melansir, merokok saat berbuka puasa meningkatkan risiko mual, pusing, dan muntah karena komponen rokok -yang terdiri dari nikotin, karbon monoksida, dan nuklida radioaktif- mulai merusak sistem saraf pusat.

Rencana Kenaikan Cukai Rokok Saat Pandemi Dinilai Tak  - Rokok Saat
Rencana Kenaikan Cukai Rokok Saat Pandemi Dinilai Tak – Rokok Saat | Rokok Saat
Bazria on Twitter: "Bila jalan-jalan terjumpa pula kotak rokok  - Rokok Saat
Bazria on Twitter: “Bila jalan-jalan terjumpa pula kotak rokok – Rokok Saat | Rokok Saat

Satu pekan setelah berpuasa, tubuh pun menjadi rentan terhadap efek buruk karbon monoksida sehingga makin meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.

Laman Kementerian Kesehatan RI menuliskan, karbon monoksida dalam asap rokok juga akan mengikat claret darah 300 lebih kuat ketimbang oksigen.

Kondisi tersebut menjadikan seseorang yang terpapar asap rokok saat berpuasa menjadi kekurangan oksigen akibat sulit terikat darah dan komposisi karbon monoksida berlebihan pada tubuh. Asap rokok ikut pula dalam meningkatkan iritasi saluran napas dan memicu batuk.Sebenarnya berpuasa dapat menjadi terapi yang mendukung seseorang bisa berhenti merokok. Puasa akan menjadikan sel-sel tubuh kembali sehat dan mengembalikan fungsinya. Saat niat berhenti merokok benar-benar dilakukan sewaktu berpuasa, maka tubuh dimungkinkan akan memperoleh kembali kesehatannya yang optimal.

Review Rokok - Rokok Saat
Review Rokok – Rokok Saat | Rokok Saat

Mengutip laman Heart, ada beberapa tips untuk berhenti merokok:

1. Tetapkan niat untuk berhenti merokok sekarang juga

Niat sangat penting untuk mendukung usaha berhenti merokok. Hal tersebut memudahkan pikiran untuk tidak lagi melirik rokok mau pun melakukan vaping.

2. Terapkan metode berhenti merokok yang sesuai

Ada berbagai cara berhenti merokok seperti mengurangi jumlah rokok yang dikonsumsi secara bertahap, atau berhenti merokok sama sekali sejak meniatkan stop merokok. Pilih yang sesuai dengan kemampuan hingga akhirnya berhenti merokok

3. Konsultasikan dengan dokter

Ada kalanya berhenti merokok perlu berkonsultasi dengan dokter. Bisa jadi, dokter akan meresepkan obat-obatan tertentu atau bantuan lain untuk mendukung keberhasilan berhenti merokok

4. Ganti keinginan merokok dengan mengonsumsi makanan sehat

Cara ini akan mengalihkan pikiran dari merokok dan mengalihkan rasa tidak nyaman di mulut akibat reaksi kecanduan nikotin.

Beberapa pilihan makanan yang bisa dikonsumsi adalah permen excellent bebas gula, kacang-kacangan, buah-buahan, sampai sayuran. Selain itu, manfaatkan waktu untuk berbagai kegiatan yang tidak mengingatkan diri dari merokok.

Kontributor: Ilham Choirul AnwarPenulis: Ilham Choirul AnwarEditor: Dipna Videlia Putsanra

Five Rokok Saat Rituals You Should Know In 3 | Rokok Saat – Rokok Saat
| Encouraged for you to my own website, within this time I will provide you with with regards to keyword. And now, this can be a 1st graphic: